De Bem com a Vida - Arnold A. Lazarus

ISBN-13: 9788575423530
ISBN-10: 8575423533
Ano: 2008 / Páginas: 192
Idioma: português
Editora: Sextante 

Sinopse:

De Bem Com a Vida oferece uma série de dicas práticas para você manter as emoções sob controle, resolver os problemas do cotidiano e resgatar a alegria de viver.

Donos de um repertório variado de técnicas, métodos e conselhos sobre como lidar com as questões que afetam o nosso dia-a-dia, os psicólogos Arnold A. Lazarus e Clifford N. Lazarus criaram um guia de leitura simples, em que você pode ler com prazer cada item sem precisar enfrentar textos longos e cansativos.

Cada um dos 110 capítulos conta um caso baseado em uma história real e traz informações úteis e valiosas sobre psicologia, psiquiatria e saúde mental em geral. Veja alguns dos temas abordados:



# Seu pensamento controla o que você sente

# A ditadura do "deve"

# Combatendo a insônia

# Como salvar um relacionamento problemático... ou melhorar o que já é bom

# Sobre dizer "não"

# Aprendendo a se libertar das mágoas e dos ressentimentos