Edição em bom estado
Leves sinais de uso
O Programa das 10 Semanas - Turibio Leite de Barros
R$ 15,00Preço
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INFORMAÇÕES DO PRODUTO
- ISBN-13: 9788520413005
- ISBN-10: 8520413005
- Ano: 2002 / Páginas: 291
- Idioma: português
- Editora: Manole
Sinopse
Agora você poderá entrar em forma com o eficiente prognóstico do Programa das 10 Semanas, além de aprender as maneiras mais adequadas de manter a forma com exercícios e uma dieta rica em nutrientes e substâncias necessárias para o controle do peso e o bom funcionamento de seu organismo.
Este livro traz: Exercício: Estética ou Saúde?; O Programa das 10 Semanas; Cuidados Antes de Iniciar Um Programa de Exercícios Físicos; O Início do Programa; Programa de Educação Nutricional; Exercícios de Alongamento.
