SGA. A Serviço do Esporte. Stretching Global Ativo - Norbert Grau

• Editora ‏ : ‎ É Realizações; 1ª edição 
• Idioma ‏ : ‎ Português
• Capa comum ‏ : ‎ 224 páginas
• ISBN-10 ‏ : ‎ 8588062135
• ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8588062139

Sinopse:

Esta obra foi concebida para:
- enriquecer o preparo físico de atletas de qualquer nível
- oferecer a treinadores, educadores, fisioterapeutas, preparadores etc.
- as bases necessárias para o ensino de seus alongamentos globais
- garantir a grupos de ginástica voluntária alongamentos sérios, eficazes, sem dor nem perigo
- assinalar a diferença entre os alongamentos convencionais
propostos há cerca de vinte anos e o alongamento global ativo.
- A primeira parte do livro trata das noções básicas
(o porquê, como alongar-se, os princípios fundamentais).
- A segunda parte passa em revista os gestos esportistas referentes ao futebol, ciclismo, canoagem-caiaque, tênis, handebol, vôlei, triatlo, corrida a pé, natação, remo, basquete. Mesmo que seu esporte não esteja descrito aqui, a concepção apresentada lhe permite realizar esses alongamentos sem problemas. A quem se destina: esportistas de alto nível
- esportistas que escutam seu corpo
- treinadores, fisioterapeutas
- preparadores físicos
- professores de esporte
- praticantes da ginástica voluntária Um livro simples, claro, preciso e, principalmente, muito prático. Tenho vontade, enfim, de fazer alongamento e sobretudo compreendi o porquê.”
P. Fourquet (fisioterapeuta) “Através do conceito desenvolvido por N. Grau neste livro, tenho finalmente uma ferramenta específica que pode ser colocada em prática de imediato, cujos resultados são rapidamente mensuráveis.”